تقویت مو با مواد طبیعی

چرا ریزش مو؟
با توجه به اینکه مو یک بافت مرده به حساب می اید برای نگه داری از ان باید وقت بسیاری بگذاریم. مو علاوه بر زیبا یی بخشیدن به فرد باعث گرم نگه داشتن سر می شود و به تنظیم دمای بدن کمک میکند .مو بخشی از پوست است که بیشتر از پروتئین تشکیل شده است. عوامل بسیاری در روز باعث اسیب رسانی و ریزش مو می شود از جمله : استرس ، تغذیه نادرست روزانه ، بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن آنها ،دکلره کردن، افزایش سن ، مصرف پیش از حد ویتامین A و ....

گاهی با انجام دادن بعضی کارها در طول روز و شاید برای زیبا کردن موها ، خودمان باعث ضعیف شدن و سست شدن مو میشویم از جمله این کارها میتوان به : سشوار، استفاده از اتو مو، استفاده از برس های خشن از جمله برس های گرد( مخصوص سشوار) ، استفاده از شانه یا برس از جنس پلاستیک ، شستشوی پیش از حد با شامپوی نامناسب مو ، استفاده از رنگهای غیر استاندارد ( استفاده مداوم از رنگ ) و واکس مو که باعث چرب شدن مو می شود ، هرکدام از این کارها شاید یکی از عادات روزانه ما باشد ولی اگر به طور صحیح انجام نشود باعث ضعیف شدن مو و بتدریج ریزش مو میشود.

ما میتوانیم با تغذیه درست باعث تقویت موهای خود شویم چند نمونه از مواد غذایی که میتوان به راحتی در برنامه غذایی خود قرار دهیم اشاره میکنم:
تخم مرغ : منبع قوی زینک ، آهن و سلینوم که باعث رساندن اکسیژن به مو میشود و همچنین باعث جلوگیری از پیری زودرس میشود.
گردو: بهترین منبع ویتامین E و بیوتین است. بهتر است تا میتوانید صبح ها از گردو حداقل روزی یک عدد استفاده کنید.
ماست: ویتامین D که برای رشد مو بسیار لازم است
حبوبات : سرشار از بیوتین و زینک است. استفاده از حبوبات در هفته برای بدن هم بسیار مورد نیاز است.

جوانه گندم : جوانه گندم سرشار از ویتامین های A . B وE بوده و در درمان ریزش مو ، رفع شوره سر و انواع جوش صورت و ناراحتی های پوستی موثر است.

سبوس برنج : مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج موجود است. ویتامینهای گروه B باعث تحریک سوخت و ساز سلولهای زنده و فعال پیاز مو میشود، یعنی همان چیزی که یک موی فعال برای زیستن و رشد کردن به آن نیاز دارد

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• دانستنیهای لازم در مورد پرمویی یا هیرسوتیسم در بانوان
  تاریخ انتشار : 1392-06-13تاریخ بروز رسانی : 1398-04-29



• روشهای شایع از بین بردن موهای ناخواسته بخش دوم
  تاریخ انتشار : 1392-08-04تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• دانستنی های پاکسازی پوست
  تاریخ انتشار : 1398-02-08تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• ریزش موی اندروژنیک یا مردانه
  تاریخ انتشار : 1393-04-30تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• خداحافظی باموهای زاید با لیزر
  تاریخ انتشار : 1392-02-19تاریخ بروز رسانی : 1398-04-29



• روشهای شایع از بین بردن موهای ناخواسته بخش اول
  تاریخ انتشار : 1392-06-21تاریخ بروز رسانی : 1398-04-29



• کاشت ابرو یا تاتو انتخاب با شماست
  تاریخ انتشار : 1392-11-01تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• لیزرموهای ژنیتال و بدن
  تاریخ انتشار : 1393-05-06تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• درمانهای دارویی ریزش موی مردانه
  تاریخ انتشار : 1393-05-09تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• درمانهای غیر دارویی ریزش موی مردانه
  تاریخ انتشار : 1393-06-12تاریخ بروز رسانی : 1398-04-22



• خواص برنج قهوه ای برای پوست ، مو و بدن
  تاریخ انتشار : 1393-06-30تاریخ بروز رسانی : 1398-04-22



• کاشت موی اکسیری برای جوانی دوباره
  تاریخ انتشار : 1393-07-02تاریخ بروز رسانی : 1398-04-22



• چگونه مژه هایی پرپشت داشته باشیم
  تاریخ انتشار : 1393-09-26تاریخ بروز رسانی : 1398-04-24



• نکته های ضروری لیزر موهای زائد
  تاریخ انتشار : 1394-08-18تاریخ بروز رسانی : 1398-04-24



• دانستنی های زیبایی
  تاریخ انتشار : 1398-01-31تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• میوه های مفید برای پوست
  تاریخ انتشار : 1397-02-09تاریخ بروز رسانی : 1398-04-18



• داشتن پوست زیبا
  تاریخ انتشار : 1398-01-28تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• ۷ نکته جالب درباره پوست
  تاریخ انتشار : 1398-02-02تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19



• ساده ترین مراقبت های زیبایی پوست و مو
  تاریخ انتشار : 1398-02-15تاریخ بروز رسانی : 1398-04-12

نظرات کاربران درباره این مطلب :