تقویت مو با مواد طبیعی
چرا ریزش مو؟
با توجه به اینکه مو یک بافت مرده به حساب می اید برای نگه داری از ان باید وقت بسیاری بگذاریم. مو علاوه بر زیبا یی بخشیدن به فرد باعث گرم نگه داشتن سر می شود و به تنظیم دمای بدن کمک میکند .مو بخشی از پوست است که بیشتر از پروتئین تشکیل شده است. عوامل بسیاری در روز باعث اسیب رسانی و ریزش مو می شود از جمله : استرس ، تغذیه نادرست روزانه ، بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن آنها ،دکلره کردن، افزایش سن ، مصرف پیش از حد ویتامین A و ....
گاهی با انجام دادن بعضی کارها در طول روز و شاید برای زیبا کردن موها ، خودمان باعث ضعیف شدن و سست شدن مو میشویم از جمله این کارها میتوان به : سشوار، استفاده از اتو مو، استفاده از برس های خشن از جمله برس های گرد( مخصوص سشوار) ، استفاده از شانه یا برس از جنس پلاستیک ، شستشوی پیش از حد با شامپوی نامناسب مو ، استفاده از رنگهای غیر استاندارد ( استفاده مداوم از رنگ ) و واکس مو که باعث چرب شدن مو می شود ، هرکدام از این کارها شاید یکی از عادات روزانه ما باشد ولی اگر به طور صحیح انجام نشود باعث ضعیف شدن مو و بتدریج ریزش مو میشود.
ما میتوانیم با تغذیه درست باعث تقویت موهای خود شویم چند نمونه از مواد غذایی که میتوان به راحتی در برنامه غذایی خود قرار دهیم اشاره میکنم:
تخم مرغ : منبع قوی زینک ، آهن و سلینوم که باعث رساندن اکسیژن به مو میشود و همچنین باعث جلوگیری از پیری زودرس میشود.
گردو: بهترین منبع ویتامین E و بیوتین است. بهتر است تا میتوانید صبح ها از گردو حداقل روزی یک عدد استفاده کنید.
ماست: ویتامین D که برای رشد مو بسیار لازم است
حبوبات : سرشار از بیوتین و زینک است. استفاده از حبوبات در هفته برای بدن هم بسیار مورد نیاز است.
جوانه گندم : جوانه گندم سرشار از ویتامین های A . B وE بوده و در درمان ریزش مو ، رفع شوره سر و انواع جوش صورت و ناراحتی های پوستی موثر است.
سبوس برنج : مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج موجود است. ویتامینهای گروه B باعث تحریک سوخت و ساز سلولهای زنده و فعال پیاز مو میشود، یعنی همان چیزی که یک موی فعال برای زیستن و رشد کردن به آن نیاز دارد
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309
تلفن : 32245018 - 031
درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید
-
انواع جوش صورت
تاریخ انتشار : 1398-03-19تاریخ بروز رسانی : 1398-05-15 -
پزشک خوب پوست ومو را چگونه انتخاب کنیم
تاریخ انتشار : 1398-03-06تاریخ بروز رسانی : 1398-06-09 -
۷ نکته جالب درباره پوست
تاریخ انتشار : 1398-02-02تاریخ بروز رسانی : 1398-06-05 -
چه زمانی برای جوانسازی مناسب است ؟
تاریخ انتشار : 1395-02-07تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
بهترین راه برای داشتن ابروی دلخواه
تاریخ انتشار : 1395-01-15تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
خطر گرما زدگی درتابستان را جدی بگیرید
تاریخ انتشار : 1398-04-18تاریخ بروز رسانی : 1398-06-05 -
ساده ترین مراقبت های زیبایی پوست و مو
تاریخ انتشار : 1398-02-15تاریخ بروز رسانی : 1398-06-05 -
داشتن پوست زیبا
تاریخ انتشار : 1398-01-28تاریخ بروز رسانی : 1398-04-19 -
چشم ها در نور افتاب
تاریخ انتشار : 1398-01-26تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
پوست جذاب با مواد طبیعی
تاریخ انتشار : 1394-05-21تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
بهداشت ، استخر ، تابستان
تاریخ انتشار : 1397-03-08تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
میوه های مفید برای پوست
تاریخ انتشار : 1397-02-09تاریخ بروز رسانی : 1398-04-18 -
نکته های ضروری لیزر موهای زائد
تاریخ انتشار : 1394-08-18تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
نحوه ارایش با ضد افتاب
تاریخ انتشار : 1397-02-04تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
ضد آفتاب مناسب
تاریخ انتشار : 1397-02-02تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
16 ماده غذایی که شما را جذاب میکند
تاریخ انتشار : 1397-02-01تاریخ بروز رسانی : 1398-04-26 -
افتادگی سینه را درمان کنیم
تاریخ انتشار : 1393-11-08تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
چگونه مژه هایی پرپشت داشته باشیم
تاریخ انتشار : 1393-09-26تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
نکاتی ضروری برای پوست در زمستان
تاریخ انتشار : 1393-10-01تاریخ بروز رسانی : 1398-05-08 -
لطفا رژیم لاغری نگیرید اگر
تاریخ انتشار : 1393-07-05تاریخ بروز رسانی : 1398-04-22
نظرات کاربران درباره این مطلب :

این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .