آنچه در مورد پوست خشک باید بدانید

گاهی اوقات بنا به دلایل مختلفی پوست دچار خشکی می‌‌‌شود. جنس پوست در بیشتر موارد وراثتی است؛ اما می‌تواند تحت تأثیر عوامل محیطی و مراقبت های نادرست یا عدم مراقبت از پوست تغییر کند. هوای بسیار گرم یا بسیار سرد، تابش شدید نور آفتاب، گرد و غبار، شستشوی بیش از حد پوست، شستشو با آب بسیار داغ و کم نوشیدن آب همه از عواملی هستند که می‌تواند پوست را خشک کند. در مواردی دیده شده که غدد چربی دچار اختلال بوده و نمی‌توانند به اندازه کافی چربی تولید کنند. کمبود ویتامین‌های A و B هم می‌تواند باعث خشکی پوست شود مراقبت‌های روزانه از پوست باید با توجه به نوع پوست انجام گیرد. افرادی که دارای پوست خشک هستند اگر به نوع پوست خود بی‌توجه باشند و مراقبت‌های لازم را نداشته باشند، ممکن است دچار خارش و یا حتی جوش شوند یا اینکه پوستشان ملتهب و پوسته پوسته شود. روش‌های مختلفی برای مراقبت از پوست خشک وجود دارد که با رعایت روزانه آنها می‌توانید پوست خود را مرطوب و شاداب نگه دارید که در ادامه مطلب بدان پرداخته میشود.

علت پوست خشک

از جمله عوامل مؤثر بر خشکی پوست میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• ژنتیک
• دهیدراته بودن پوست (کم آبی پوست و عدم آبرسانی)
• آب و هوای خشک و گرم
• مصرف برخی داروها (اکوتان)
• آلرژی و بیماری پوستی (اگزما، حساسیت، پسوریازیس...)
• دوش آب گرم
• قرار گرفتن در استخرها و رودخانه ها با آب گرم
• استفاده از شوینده های خشن مثل صابون
• محصولات آرایشی فاقد چربی و آبرسانی عوامل خطرزای خشکی پوست

علائم پوست خشک صورت

علائم خشکی پوست، باتوجه‌به سن، رنگ پوست، نژاد، وضعیت عمومی سلامت بدن، محیط زندگی، عاملی که باعث خشکی شده و میزان قرارگیری در برابر نور خورشید، از یک شخص به شخص دیگر تفاوت دارد. علائم اصلی خشکی پوست عبارت‌اند از:

• احساس خشکی و خشن بودن پوست
• خارش
• پوسته‌پوسته شدن
• ترک‌خوردگی
• خونریزی ترک‌های عمیق
• سوزش
• قرمزی و التهاب

عوامل خطر پوست خشک

افرادی که بیشتر در معرض خطر خشکی پوست هستند. آنها عبارتند از:

1. افراد بالای 40 سال - با افزایش سن، پوست آنها چربی کمتری تولید می کند.
2. افرادی که پوست قهوه ای، سیاه یا روشن دارند.
3. افرادی که مشاغلی دارند که به این معنی است که دستانشان زیاد در آب است، مانند پرستاران و آرایشگران.
4. افرادی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند.
5. افرادی که سیگار می کشند.

تشخیص پوست خشک

اگر با رعایت نکات معمول خشکی پوست بهبود نیافته است، حتماً باید به پزشک مراجعه کنیم. پزشک پس از شنیدن شرح حال و معاینه، پرسش‌هایی درباره داروهای مصرفی، تاریخچه بیماری‌ها، زمان آغاز خشکی پوست، عوامل مؤثر در بهبود یا وخامت آن، عادات استحمام، وضع تغذیه و رویکرد ما در مراقبت از پوست مطرح خواهد نمود. پزشک معالج ممکن است برای تشخیص علت خشکی پوست آزمایش‌هایی درخواست کند؛ زیرا گاهی اوقات برخی بیماری‌ها مانند کم‌کاری تیروئید باعث خشکی پوست می‌شوند.

درمان پوست خشک

بهترین درمان خشکی پوست چرب کردن پوست به وسیله یک نرم کننده می باشد. نرم کننده ماده ای است که از تبخیر شدن آب پوست جلوگیری می کند. از آنجایی که اغلب خشکی های پوستی در اثر عوامل خارجی به وجود می آیند، درمان های خارجی مانند پماد ها و لوسیون ها می توانند استفاده شده و به طور مؤثری مشکلات پوستی را کنترل کنند. اغلب، خشکی پوست می تواند با استفاده از یک نرم کننده بدون نسخه و ملایم درمان شود. هنگامی که از دخیل نبودن دیگر عوامل خشکی پوست اطمینان حاصل می شود، هدف اصلی درمان ها رفع خارش، جلوگیری از کاهش آب و بازگرداندن آب و رطوبت پوست خواهد بود.

لوسیون های ملایم جهت نرم کردن خشکی خفیف پوست

• لوسیون ستافیل
• لوسیون لوبریدرم
• لوسیون کورل
• وازلین
• آکوافور

پمادهای استروئیدی موضعی شامل موارد زیر می شوند:

• پماد هیدروکورتیزون 1 درصد (کم قدرت)
• پماد پراموزون5/2 درصد (کم قدرت)
• پماد تریام سینولون 1/0درصد (قدرت متوسط)
• پماد 05/0درصد فلوسینونید (پر قدرت)

مراقبت از پوست خشک

1. صورت خود را بطور روزانه با پاک کننده های ملایم و آب نیمه گرم بشویید.
2. از محصولات مراقبتی متناسب با نوع پوست (چرب، خشک و نرمال) خود استفاده کنید.
3. از پوست خود با کرم های ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ مراقبت کنید.
4. بعد از استحمام از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
5. از مواد نرم کننده ترکیبات نفتی جهت مرطوب کردن پوست استفاده کنید.

عوارض پوست خشک

یکی از عوارض احتمالی خشکی پوست و خارش ابتلا به عفونت باکتریایی ثانویه است. عفونت ها می توانند خفیف بوده و خود به خود رفع شوند. همچنین، ممکن است این عفونت ها شدید بوده و نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشند. خارش شدید منجر به خاراندن مجدد می شود از همین رو چرخه احساس خارش پوست ، خاراندن آن، ایجاد راش پوستی و خاراندن بیش تر رخ می دهد. با ادامه یافتن این چرخه، پوست نواحی که فرد آنها را می خاراند سفت و ضخیم می شود. خاراندن مداوم پوست یک ناحیه می تواند به وضعیت های مزمن پوستی به نام نورودرماتیت (LSC) و ندول پروریگو منجر شود.

• اکسیژن تراپی مو به چه روشی گفته میشود؟
  تاریخ انتشار : 1401-09-29تاریخ بروز رسانی : 1402-01-30


• نکات مهم و کلیدی مراقبت از پوست در تابستان
  تاریخ انتشار : 1401-02-17تاریخ بروز رسانی : 1402-02-07


• پوستی شاداب و جوان با ویتامین ها
  تاریخ انتشار : 1401-08-06تاریخ بروز رسانی : 1402-01-30


• مراقبت از پوست در فصول سرد سال
  تاریخ انتشار : 1400-08-22تاریخ بروز رسانی : 1400-08-24